今天鄭州最高氣溫達到今年以來最高溫37度，氣溫極高，且連日氣溫居高不下，熱浪滾滾，極易中暑，夏季熱氣襲人，嚴重影響工作的效率，與工程的進展，尤其是水泥設備各生產(chǎn)線車間，沒有空調，只有偌大的幾個風扇，風再大也是熱浪滾滾，上班前我見球磨機車間主任趙匯景買了一箱的風油精，想必是為工人解暑之用，其實水泥設備各個車間的熱與熱處理加工車間相比就大巫見小巫了，一旦靠近熱處理車間50米，明顯的熱浪迎面撲來，因此廠領導作出工作時間調整，水泥設備各生產(chǎn)車間有下午2點上班改為3點半上班，7點半下班，熱處理車間天氣適量作出相應調整，最終無論5點上班還是做夜班，首要一點不能耽誤工作進度影響精加工車間的第二天生產(chǎn)，在這一系列夏季避暑防暑的調整下，得到了廣大生產(chǎn)車間的認可。同時也體現(xiàn)了廠家的人性化管理，實施一個星期以來實施證明工作效率沒減反增。

作為專業(yè)水泥機械設備生產(chǎn)廠家，我廠有263人，在廠住宿有86人，一般吃飯入伙的有130人左右，在三伏天高溫的夏季，針對工人的食宿安排，與防暑完善，也是抓企業(yè)生產(chǎn)的重要決策，吃好了，睡好了才有精神完成各車間的規(guī)劃產(chǎn)量與技術要求，我們作為水泥機械行業(yè)的老廠家，不僅要在產(chǎn)量上跟的上市場的需求，更重要的是要在質量上嚴打，要將任何一件不符合國家質量要求的疵品杜絕在環(huán)球重工的大門內，絕不不走出廠門。因此在中午與下午的伙食中食堂焦師傅特意熬了一大鍋的綠豆湯足夠全廠員工喝一碗，綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營養(yǎng)成分比較豐富，是經(jīng)濟價值和營養(yǎng)價值較高的一種豆類。綠豆湯是中國民間傳統(tǒng)的解暑佳品，是夏季不可多得避暑良方，一些員工喝完還要再帶一杯當?shù)V泉水喝，尤其是今天高溫從10點到下午5點，那個熱啊，站著不動，汗就不停的??牡耐?下流，伙房焦師傅更是在破碎機車間，和球磨機車間等幾個通風不是很好的車間里安置了保溫水箱，喝多少有多少的綠豆湯。

下面簡單介紹一下夏季防暑小常識

一、夏天不提倡進行爬山等在室外、白天進行的劇烈活動，建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。

二、要多喝白開水，并且要定時飲水，不要等口渴時再喝，口渴后不宜狂飲。應少喝果汁、汽水等飲料，其中含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。

三、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱，而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。

四、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品，以滿足人體代謝需要。夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90％，都可以用來補充水分。

五、午睡時間不宜過長。午睡時間過長，中樞神經(jīng)會加深抑制，腦內血流量相對減少會減慢代謝過程，導致醒來后周身不舒服而更加困倦。

六、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發(fā)，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。

七、空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下。

八、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，所接觸到的皮膚可能出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀，容易引發(fā)接觸性皮炎。

九、夏天出門記得要備好防曬用具，良好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，良好涂抹防曬霜。

十、生活起居要規(guī)律，不經(jīng)常熬夜，保證充分的睡眠也是預防中暑的有效措施。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電扇下。

十一、出門還要隨身攜帶防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等，以防應急之用。